Vitallis Care: Ansiedade? Respire Fundo

A ansiedade é uma consequência da vida moderna, mas você pode controlá-la com atitudes simples. Quando perceber que está ansioso, respire fundo e passe a encarar o problema como um desafio, agindo com calma e tendo pensamentos positivos. Dedicar-se a alguma atividade física, por exemplo, é uma boa opção para tirar o foco da ansiedade.

 
A dica da Vitallis é: viva o presente e aproveite cada momento. Para cuidar da sua saúde hoje e sempre, conte com a gente!
 
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