Cuida da sua saúde auditiva!

1) Cuide da sua alimentação
Beba sempre muita água e não exagere na ingestão de cafeína e álcool.

2) Abaixe o volume
Evite o volume excessivo de aparelhos de som e fones de ouvido.

3) Proteja seu ouvido
Evite a exposição à ambientes ruidosos; se houver a necessidade, utilize protetores de ouvidos.

4) Evite ruídos contínuos
Fique atento aos limites que exposição aos ruídos que o Ministério de Trabalho orienta. Com o tempo, a exposição aos ruídos causa perda auditiva.

5) Cotonete com moderação
Usar cotonetes da forma errada causa lesões e traumatismo ao seu tímpano.
Não limpe o ouvido com objetos pontiagudos. 

6) Cuidado na gravidez
Não utilize medicamentos sem acompanhamento médico durante a gestação.


Fique atento aos seguintes sinais: 

1)  Dificuldade para entender a fala em ambiente ruidoso;

2)  Dificuldade para localizar de onde vem o som; 

3)  Baixa audição; 

4)  Secreção; 

5)  Sensação de ouvido tampado;

6)  Zumbido, tontura ou vertigens; 

7)  Dor de ouvido.

>> Procure sempre um médico de sua confiança caso perceba alguns dos sinais citados acima e lembre-se: a prevenção ainda é o melhor remédio.